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ACNÉ: QUÉ NOS AYUDA A VENCERLO Y QUÉ NO

ACNÉ: QUÉ NOS AYUDA A VENCERLO Y QUÉ NO

Cuidado de la piel

Como sabemos que el acné es un tema que preocupa y mucho, no sólo a adolescentes, sino también a adultos y que también afecta psicológicamente, a nuestras relaciones y vida social, hemos grabado un nuevo capitulo de nuestro Podcast En Tu Piel para daros las claves de cómo actuar frente a él.

Además estamos recibiendo muchas consultas por el empeoramiento o aparición de brotes de acné debido al uso de mascarillas para protegernos del Covid19.

 

Como sabeis podeis solicitar nuestro servicio de asesoramiento personalizado online para ajustar el tratamiento a vuestras necesidades particulares. Os aconsejamos como siempre una limpieza mañana y noche con un limpiador al agua sin jabón y por la noche además usar un limpiador en base aceite (sí, los aceites especificos se pueden usar en piel acneica) antes. Nuestros limpiadores al agua sin jabón favoritos para pieles con acné son Sebiaclear de SVR, el Gel dermatologico de 5punto5, Sebium de Bioderma y Skin Mat de Darphin.

Como limpiadores en base aceite para pieles con acné os recomendamos el Agua Micelar Sebium de Bioderma, o el Aceite limpiador de Gh.

Tras la limpieza un tónico o loción puede ayudar a mantener los poros limpios, gracias al ácido Salicilico, y a equilibrar la piel. Nuestros favoritos son la loción de Propolis de Esthederm, la locion 5 Azelaic S de Gh, la loción L´Inquietude de Bluevert y Oxygen peel de Filorga.

Para tratar el acné propiamente dicho hay que tener en cuenta el grado, las caracteristicas de la piel, si se asocia a otras patologias como rosacea o dermatitis, las zonas… buscaremos activos como el Ácido Salicilico, el Retinol, el Ácido Azelaico, el Ácido Glicólico, la Niacinamida…. Os dejamos algunas opciones, si necesitais ayuda para decidir no dudeis en consultarnos.

Recordad que usando estos activos potentes se debe aplicar siempre protector solar cada mañana y reaplicar y reaplicar…. los solares más adecuados para pieles acneicas son aquellos seborreguladores y que sean ligeros y no comedogenicos.

Los tratamientos semanales nos pueden ayudar a limpiar el poro en profundidad y absorber el exceso de sebo e impurezas. Si hay brote activo de acné mejor evitar los exfoliantes fisicos para no extender la infección. La Crema Desincrustante de Esthederm es la mejor opcion para que los poros queden superlimpios y asi se vean menos. Si despues aplicamos la Mascarilla Clarificante lograremos unificar el tono y una piel más purificada.

Y las pieles con acné tambien necesitan hidratación, ya que muchas veces se deshidratan debido a los tratamientos seborreguladores. Buscaremos texturas ligeras, en gel, humectantes que no oclusivos y de rapida absorción.

También podemos usar suplementos via oral para tratar el acné desde dentro, ya sabeis que la alimentación tambien se relaciona con los brotes, como el exceso de azucar en la dieta o la leche desnatada.

 

Asi, siendo constantes y con el tratamiento adecuado evitaremos las marcas y el sufrir por los dichosos granos. ¿ Y tú como luchas con el acné?

RUTINA EN VERANO ¿CAMBIO ALGO?

RUTINA EN VERANO ¿CAMBIO ALGO?

Cuidado de la piel

El calor ya llegó y con él más horas de sol, al aire libre, tomamos el sol, salimos a hacer deporte, a pasear… ¿y qué pasa con mi rutina de cuidado de la piel en verano? ¿Puedo seguir utilizando retinol, glicólico o Vitamina C? ¿Cuándo me lo aplico? ¿Si lo hago me puede dar reacción en la piel?
Pues a todas estas y a más dudas respondemos en este podcast con trucos para ajustar la rutina a las necesidades de nuestra piel en los meses de sol, sea seca o grasa.

Como os contamos en el Podcast, en verano debemos seguir limpiando nuestro rostro por la mañana y por la noche realizar la doble limpieza (podéis saber porque la doble limpieza te cambia la cara en este post) y os damos trucos para adaptarla a las costumbres que cambiamos con el calor.

Una opción estupenda para todo tipo de piel y que no reseca es el limpiador Kire de Gh y Cristina Mitre. Para la doble limpieza nocturna podeis completarlo con el aceite limpiador de Gh antes de la emulsion para retirar los restos de protector solar, maquillaje, suciedad, grasa…

Y con respecto a los activos en verano si usamos antiedad podemos seguir previniendo las arrugas y el fotoenvejecimiento y tratando lineas de expresión, flaccidez…como el retinol. Puedes continuar usando el mejor activo antiedad en los meses de sol siendo riguroso con el protector solar y reaplicar. Buenas opciones de retinol para el verano son el Serum de noche de Skin Perfection, el serum A de SVR o las maravillosas capsulas de retinol puro al 0.3% Ideal Resource de Darphin.

Si vais a tomar el sol o de vacaciones mejor dejad el retinol en casa o no lo pongais esa noche, mejor un antioxidante al volver a casa o al hotel y una buena crema reparadora, como el Prolongador del Bronceado de Esthederm.

Los despigmentantes para quienes sufren de manchas, sobre todo melasma o postacné, pueden ser necesarios en verano. Podeis continuar en verano por las noches o bajar la concentración que usabais en invierno. Son buenas opciones el serum 12 Azelaic de Gh, la linea Neoretin de Neostrata, Melaperfect de Darphin, Esthewhite de Esthederm

Y por supuesto si tienes manchas la proteccion solar es imprescindible si o si. Además podemos añadir un plus con los protectores que tratan la mancha como Photo Reverse; ideal si ya estas a tratamiento (ahora tambien disponible con color en 2 tonos y con proteccion frente a luz azul)  y quieres seguir aclarando, o Photo Regul si quieres broncearte sin que te suba la mancha; es espectacular!

Los AHA´s o Alfahidroxiacidos pueden seguir usandose por la noche, mejor en dosis inferiores al 10%, como el serum 10 AHA de Gh o la loción Oxygen Peel de Filorga.

Y la estrella del verano la dejamos para el broche final: Los antioxidantes. La Vitamina C es la más conocida yb potente pero también tenemos la Niacinamida, ideal para pieles sensibles, grasas, con acné, manchas y la Vitamina E. Mejor aplicarla normalmente por la mañana, pero si vais a tomar el sol podeis aplicarla al volver a casa. Os recomendamos el serum C de SVR, Edafence de Endocare, el serum de Skin Perfection o las capsulas de Darphin.

¿Ya sabes que vas a cambiar en tu rutina de verano? Si tienen dudas consultanos.

PASIÓN POR LA NUTRICIÓN

PASIÓN POR LA NUTRICIÓN

Natural

El jueves pasado se celebraba el Día de la Nutrición y nos parece importante cuidarnos por dentro para que se refleje en nuestra piel y por supuesto en nuestra salud. Para profundizar en cómo hacerlo bien pero de una manera lo más sencilla posible entrevistamos en nuestro Podcast En Tu Piel: El Podcast de la Farmacia Gómez-Ulla a una gran nutricionista que también es farmaceútica: María Real Capell.

A lo largo de esta amena charla nos cuenta cómo llegó a cumplir su sueño de ser Nutricionista y nos da las claves para que no nos cueste seguir una dieta saludable y hacer ejercicio. Como ella misma dice: “La gente quiere información de salud de calidad” y nadie mejor que ella para compartirla con vosotros.

Puedes contactar con ella a traves de su mail consulta@mariarealcapel.com.

Si además quieres una ayuda extra para perder peso te recomendamos Body Lean de Solaray, un concentrado vegetal con tres acciones principales debido a sus principios activos: impide el paso de carbohidratos a grasas, mantiene la glucosa disponible más tiempo reduciendo el apetito por lo dulce y tiene efecto saciante.

De este modo podremos comenzar a perder peso y a reducir centímetros de diferentes zonas de nuestro cuerpo. Pero es que además, la L-carnitina va a favorecer la formación de músculo de manera que tendremos una estructura muscular mejor.

Un cómodo aliado a la hora de hacer dieta es la Formula 3 de Luxmetique, tres pasos que de manera estratégica consiguen adaptar al organismo al cambio, una forma de optimizar un proceso de adelgazamiento con éxito. Con activos que han demostrado resultados visibles en 4 semanas ayudan a:

  • Controlar, eliminar y recuperar
  • Función detox
  • Contribuyen al metabolismo normal
  • Disminuir el cansancio y la fatiga
  • Mantener niveles normales de glucosa en sangre
  • Controlar el apetito

Si además de reducir la grasa abdominal quieres un plus te recomendamos el Protector del Sindrome Metabolico de Algalenic Labs que:
– Ayuda a mantener niveles saludables de colesterol y triglicéridos.
– Participa en el metabolismo de los ácidos grasos.
– Promueve una presión arterial saludable.
– Ayuda a controlar los antojos de azúcar.

Y recuerda que si tomas medicación o padeces alguna patología consulta con tu medico o farmaceutico antes de tomar un suplemento.

¿Qué te ha parecido nuestro nuevo capitulo del Podcast sobre Nutrición?

 

 

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